라뻬르슈 설탕1 [과일 식초] 다이어트와 변비에 좋은 파인애플 식초 만들기 다이어트를 시작하면서걱정이 많이 됐던 것 중 하나가바로 변비입니다 유산균도 잘 챙겨 먹었고요거트도 가끔씩 먹으면서 관리했는데결국 변비가 오고야 말았네요식단을 완전히 줄여버린 초기 때보다도적당히 챙겨 먹을 때쯤 변비가 와서좀 당황했습니다 유산균, 요거트, 채소 섭취아무것도 통하지 않아서탄수화물도 좀 늘려 보았는데아무 도움이 안 되더라구요😭 다른 게 문제가 아니라가스로 배가 너무 빵빵해져서통증도 심하고하루 종일 고통스러웠습니다 그러다가 작년에 만들어 둔파인애플 식초가 생각났어요 많이 만들어서 친구에게도 한 병 선물했는데친구가 효과가 좋았다고 했거든요사실 저는 딱히 변비가 없는 편이었어서크게 다른 걸 못 느껴서나중에 만들어 둔 한 병은뚜껑을 한 번도 안 열어본 채로1 년을 보관 했습니다😅 혹시 상했을까 걱정했.. 2020. 8. 22. 이전 1 다음
